Menu
beslenme
- Sağlık
Kalp sağlığında ‘3 saat’ kuralı: Ne yediğiniz kadar yemeği ne zaman kestiğiniz önemli
Amerikan Kalp Cemiyeti’ne (AHA) ait ATVB dergisinde yayımlanan yeni bir çalışma, metabolik sağlığın sadece “ne kadar” yediğimizle değil, yemeği “ne…
Devamını Oku » - Life Style
Kışın hangi besinler bizi sıcak tutar?
Kış geç de olsa etkisini hissettirmeye başladı. Uzmanlara göre soğuk günlerde vücudumuzu sıcak tutmak, sadece kat kat giyinmekle değil, metabolizmamızı…
Devamını Oku » - Manşet
‘Küçük değişiklikler’ yaklaşımı, kilo almayı önlemek için 10 basit öneri sunuyor
20 ila 55 yaşları arasındaki çoğu yetişkin, yılda 0,5-1 kg arasında kilo alıyor. Bu da bazı bireylerin zamanla aşırı kilolu…
Devamını Oku » - Manşet
ABD’de okul yemeklerine tam yağlı süt geri mi dönüyor?
Federal yasa yapıcılar, bu değişikliği destekleyen yasa tasarılarını yeniden gündeme getirirken, ABD Senatosu’ndaki bir komite de konuyla ilgili bir oturum…
Devamını Oku » - Manşet
Zeytinyağı sağlık için en iyisi: Avokado ve yüksek oleik asitli yağlar da faydalı
Bilimsel araştırmalar, sağlıklı yağlar arasında en güçlüsünün sızma zeytinyağına ait olduğunu gösteriyor. Kalp sağlığını destekleyen, iltihaplanmayı azaltan ve genel sağlığa…
Devamını Oku » - Akış
Bronşitin doğal tedavisi bol sıvı tüketimi, tuzlu su gargarası, nemli ortam ve istirahat
Kış mevsimindeki sıcaklık dalgalanmalarıyla birlikte alt solunum yollarında en sık görülen rahatsızlıklarından birisi bronşit. Peki ama bronşit nedir ve yakalandığımızda…
Devamını Oku » - Sağlık
Soğuk havalar kalp krizi riskini artırıyor
Ülkemizde her yıl yaklaşık 300.000 kişinin kalp krizi geçirdiği biliniyor. Dolayısıyla kış aylarında viral enfeksiyonlardan korunmanın önemi büyük iken kalp…
Devamını Oku »
